ENCERRA EM…
DIAS
HORAS
MIN
SEG
Programa Strong Major | Boston 2024
Corra a maratona do RIO na sua melhor forma física: mais forte, mais resistente e com menos chances de se lesionar.
Treine sem comprometer a sua agenda ou rotina de corrida, se tornando mais forte e preparado(a) como nunca esteve antes, com apenas 2 sessões de força por semana, com duração de 45 a 60 minutos.
Eu montei esse programa para você que:
- Não faz treinos de força por insegurança ou medo de prejudicar a sua corrida
- Não tem tempo para ir vários dias para a academia e passar horas treinando, fazendo inúmeros exercícios
- Faz treinos de força genéricos, que mais se parecem com treinos de hipertrofia, e acaba ficando com a perna sempre dolorida e pesada na corrida
- Quer diminuir as chances de se lesionar durante o ciclo para a maratona
- Deseja correr rápido, e precisa estar forte e preparado para o seu RP
- Quer diminuir as chances de se lesionar há poucas semanas da maratona
- Quer, acima de tudo, fazer uma excelente maratona e cruzar a linha de chegada com a sensação de dever cumprido
Gosto de ressaltar a importância e o papel do treinamento de força para maratonistas através de uma analogia.
Imagine que você comprou um carro, com os melhores itens já de fábrica, o melhor da categoria. Porém, você vai fazer uma viagem longa com caminhos difíceis, que irão exigir do seu carro um desempenho além do que ele é capaz de entregar no momento.
Portanto, você precisa investir em algumas peças e acessórios para tornar o seu carro mais resistente, forte, potente e acima de tudo, seguro para essa empreitada.
Pois bem, é exatamente esse o papel do programa Strong Majors – Boston 24: te tornar mais forte, resistente e acima de tudo, diminuir ao máximo as suas chances de se machucar e deixar esse sonho escorrer pelo ralo.
Portanto, você precisa investir em algumas peças e acessórios para tornar o seu carro mais resistente, forte, potente e acima de tudo, seguro para essa empreitada.
Pois bem, é exatamente esse o papel do programa Strong Majors – Boston 24: te tornar mais forte, resistente e acima de tudo, diminuir ao máximo as suas chances de se machucar e deixar esse sonho escorrer pelo ralo.
entregáveis
o que você irá receber no strong major | boston 2024:
- Suporte ilimitado via chat
- Chamada 1:1 para alinhamento
- análise e correção de execução
- checkpoint semanal
- treinos direcionados para a sua necessidade
aplicativo exclusivo
para alunos
VÍDEO DEMONSTRANDO A
EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS
MEUS ALUNOS
Da uma olhada no feedback do Ricardo Stuber, aluno Endure Strong há mais de 5 anos, sub 3h em Boston 2022:
O que você pode esperar do programa Strong Majors | Boston 2024:
BÔNUS
Grupo de aceleração e networking
Cupom de desconto exclusivo
Live com Ricardo Stuber, sub 3 em Boston em 2022
Live com nutricionista sobre estratégia nutricional e pontos de hidratação
Garantia incondicional de 15 dias
Se você não se adaptar ao programa, por qualquer motivo que seja, poderá pedir o seu reembolso em até 15 dias.
PRAZER, SOU LEONARDO PRIETO
– Formado em Educação Física
Pós Graduado em Treinamento de Força
– Iniciei os trabalhos com treinamento de força para corredores em 2017
– Fiz cursos com treinadores do mundo todo e estágios na Alemanha e EUA
– Ministrei palestras sobre “Treino de Força para Corredores” na Adidas Run Base, Care Club, Universidade Cruzeiro do Sul, Pós Graduação de Fisioterapia Esportiva – USP e participei de alguns podcasts falando sobre o tema
– Treino corredores no meu dia a dia, há mais de 6 anos, de forma presencial e online
Pós Graduado em Treinamento de Força
– Iniciei os trabalhos com treinamento de força para corredores em 2017
– Fiz cursos com treinadores do mundo todo e estágios na Alemanha e EUA
– Ministrei palestras sobre “Treino de Força para Corredores” na Adidas Run Base, Care Club, Universidade Cruzeiro do Sul, Pós Graduação de Fisioterapia Esportiva – USP e participei de alguns podcasts falando sobre o tema
– Treino corredores no meu dia a dia, há mais de 6 anos, de forma presencial e online
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LEONARDO PRIETO | PROGRAMA STRONG MAJOR | BOSTON 2024 | TODOS OS DIREITOS RESERVADOS